קורס חוכמת הרגשות

קורס חכמת הרגשות
להביא מודעות ותבונה למימד הרגשי

במעגלי החיים

להקשיב ולהכיל את הרגשות מבלי להישאב אליהם; 
לרכוש כלים ל"עזרה ראשונה רגשית"; להימנע מלחזק דפוסי רגש מזיקים; לעשות תהליך של סליחה ושחרור האחיזה בעבר; להשקיט את הרעשים הפנימיים ולגלות את השלווה והעוצמה שבשקט


תוכנית המפגשים בקורס:

.להקשיב לגוף, לרגשות ולמסרים שהם מעבירים-
תרגול מדיטציה ומודעות מכילה, לגוף ולרגשות

.להבין ולהתמודד עם גישות שליליות שלנו ושל אנשים בסביבתנו-
זיהוי והתמרה של דפוסי חשיבה ואמונות, שיוצרים את הגישה השלילית

להיטען להתחזק מבפנים – להתמודד עם הפחד ולגלות את אהבה-
ליצור את השקט הפנימי – להתנסות בעוצמת ההתמרה שקיימת בשקט ובהתבוננות הבלתי שיפוטית והחומלת.

האושר והחוסר – למלא את הבור הפנימי, להשתחרר מתשוקות אובססיביות
עבודה אישית וקבוצתית על היצמדות ותשוקה

.מהתנהלות אוטומטית לחיים מתוך מודעות-
התוכנה הרגשית – תובנות וכלים לשינוי דפוסי חשיבה ורגש שתכנתנו בעבר

-הטוב הרע והכעס- מה הכעס יכול ללמד אותי על עצמי.-
תרגול להתבוננות מכילה התמודדות עם כעסים

 -סדנה מרוכזת לעיבוד והתמרה של רגשות
עבודה אישית מודרכת ליצירת מרחב פנימי של הכלה ושל חמלה לרגשות שעליהם נבחר לעבוד

הסליחה היא מתנה שהאדם נותן לעצמו-
להרפות ממשקעי העבר – לתרגל סליחה לעצמנו ולאחר.

 להביא אינטלגנציה רוחנית למימד הרגשי-
תרגול של עקרונות רוחניים החיוניים להתחדשות רגשית ולהרגשה טובה.

 משך המפגשים כ 3 שעות

הקורס יפתח 23.למאי 2018
מנחה : ברכה אלרון
עלות השתתפות בקורס 600 ₪

לפרטים ולהרשמה נא לפנות למשרד האגודה 
בית ויטלי, רחוב צבי 2 ב` רמת גן,ימים א`-ה` 10:30-16:00
ניתן להשאיר הודעות טלפוניות ונחזור אליכם בהקדם

טל. 03-7521259 למייל: ornet@theosophia.co.il

תאוסופיה- ידע שמחזיר משמעות לחיי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

*


תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>